▼さあ〜回して回して！！！ブンブンブン！！！
結構ハリウッドスターが短期間にダイエットするためにやっているとか？しかしながら、継続するにはかなりの精神力が必要な様子です。恥ずかしながら、写真の横に文字を入れる方法がやっと理解できました。基礎の基礎か？
今日は休肝日。禁煙4日目。
焼酎飲むなら五臓六腑へ！
←ひとつクリッとお願いします！
結構ハリウッドスターが短期間にダイエットするためにやっているとか？しかしながら、継続するにはかなりの精神力が必要な様子です。恥ずかしながら、写真の横に文字を入れる方法がやっと理解できました。基礎の基礎か？
今日は休肝日。禁煙4日目。
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妻が友人から「ビリーズ・ブート・キャンプ」のDVDをダビングしてもらってきた。
今日からの連休、台風で外出することもないだろうから、エクササイズをするそうだ。
私も試しに初級編から・・・早い・・・息が切れる・・・足がつる！
確かにこの運動を続ければ新陳代謝が上がるだろうし痩せるわな。
娘も加わってきた！
家族三人でブート・キャンプだ！
この動画をMyTubeで見る
ちなみに、五臓六腑は本日お休みです。
今日からの連休、台風で外出することもないだろうから、エクササイズをするそうだ。
私も試しに初級編から・・・早い・・・息が切れる・・・足がつる！
確かにこの運動を続ければ新陳代謝が上がるだろうし痩せるわな。
娘も加わってきた！
家族三人でブート・キャンプだ！
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ちなみに、五臓六腑は本日お休みです。
この記事へのコメント
うちもがんばってますよ〜
っていっても
基本プログラムがメイン
たまに腹筋プログラム
筋肉はだいぶ付いてきたけど体重は
三キロ減から停滞してます(^_^;)
でも、日常の色んな運動が
筋肉で楽になってるのは
実感しますよ〜
っていっても
基本プログラムがメイン
たまに腹筋プログラム
筋肉はだいぶ付いてきたけど体重は
三キロ減から停滞してます(^_^;)
でも、日常の色んな運動が
筋肉で楽になってるのは
実感しますよ〜
2007/07/14(土) 20:51 | URL | tomie #-[ 編集]
コメントありがとうございます。
結構やられている方が多くて驚いております。
私の周りの方も帰宅してから夜中にやっている人が多いです。
40過ぎたおっさんがテレビの前で夜中にブンブン腕を振っている姿を想像すると「チョッと」怖いですが・・・
私のマンションでも夜中に別の棟からあの音楽が流れてくるのが聞こえます。
しかしながら、皆さん、そんなに体重を減らしたいんですな。
結構やられている方が多くて驚いております。
私の周りの方も帰宅してから夜中にやっている人が多いです。
40過ぎたおっさんがテレビの前で夜中にブンブン腕を振っている姿を想像すると「チョッと」怖いですが・・・
私のマンションでも夜中に別の棟からあの音楽が流れてくるのが聞こえます。
しかしながら、皆さん、そんなに体重を減らしたいんですな。
2007/07/15(日) 05:14 | URL | KATANA_ONLY #-[ 編集]
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